Buchtipps zum Thema: Gesundheit

Du möchtest deine Gesundheit verbessern und ein allgemein gesünderes und glücklicheres Leben führen? Wir haben dir hier unser Top 10 Buchempfehlungen im Bereich Gesundheit aufgelistet, die dir dabei helfen können.

Du möchtest deine Gesundheit verbessern und ein allgemein gesünderes und glücklicheres Leben führen? Wir haben dir hier unser Top 10 Buchempfehlungen im Bereich Gesundheit aufgelistet, die dir dabei helfen können.

Darm mit Charme

Autor: Giulia Enders

Unser Darm. Viele von uns nehmen ihn nur wahr, wenn er Ihnen mal wieder Probleme macht, zieht, drückt oder schmerzt. Eins sollte man dabei aber nicht vergessen, unser Darm versorgt uns tagtäglich mit Energie und ist ganz nebenbei noch Teil unseres Immunsystems und unser zweites Nervensystem. Neben vielen interessanten Fakten über den Darm lernst du in diesem Buch der Medizinstudentin Giulia Enders wie du die Beziehung zu deinem Darm am besten stärken kannst, damit ihr auch in Zukunft beschwerdefrei durch dick und dünn gehen könnt.

Heilen mit der Kraft der Natur

Autor: Prof. Dr. Andreas Michalsen

Wer denkt natürliche Heilverfahren sind längst überholt, der irrt sich gewaltig! Genau das beweist Prof. Dr, med Andreas Michalsen mit diesem Buch. Sein Buch spiegelt nicht nur den aktuellen Stand der seriösen, in ihrer Wirkung nachgewiesenen Naturheilkunde wider, sondern bestärkt den Lesenden darin , die Naturheilkunde als Ergänzung zur Allgemeinmedizin für sich zu nutzen. Alle seiner Aussagen sind zudem logisch nachvollziehbar mit praktischen Tipps und Studien untermauert. Wirklich sehr empfehlenswert!

Der Ernährungskompass

Autor: Bas Kast

Ein Kompass weist dir den Weg in die richtige Richtung, wenn du vom Weg abgekommen bist. Und genau das tut der Autor Bas Kast in diesem Buch auch. Er erklärt dir was du beim Thema Ernährung unbedingt beachten solltest und hat die wichtigsten Leitsätze dazu in 12 Regeln zusammengefasst, basierend auf den neusten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein Muss für alle, die die Kraft unserer Nahrung für sich nutzen wollen!

GESUNDHEIT – Gesund leben

Autor: Julius Loewenstein

Du möchtest dein Leben nachhaltig verbessern? Besonders im Bereich Gesundheit? Dann gehört dieses Buch auf alle Fälle zu den Must Haves auf deiner Bücherliste! Du lernst was du selbst wirklich für deine Gesundheit tun kannst, vor allem in den Bereichen Schlaf, Bewegung und Ernährung. Du hast mehr in der Hand als du denkst! Also leg los!

Krebszellen mögen keine Himbeeren

Autor: Prof. Dr. med. Richard Béliveau

Krebserkrankungen sind leider inzwischen ein fester Bestandteil unseres Lebens, ob direkt oder indirekt, irgendwie wird eigentlich jeder mal damit konfrontiert. Umso wichtiger ist es zu wissen, wie man aktiv selbst mit seiner Ernährung im alltäglichen Leben bereits Prävention betreiben kann! Dieses Buch erklärt dir zunächst wie Krebs überhaupt entsteht und was ihn ausmacht. Im zweiten Teil erfährst du dann welche Lebensmittel der Krebs nicht leiden kann und du somit öfter essen solltest.

Haut nah: Alles über unser größtes Organ

Autor: Yael Adler

Wir kümmern uns fast täglich um sie: unsere Haut. Sie ist unser größtes Organ und ohne sie würde unser Alltag ganz schön langweilig sein. Denn sie ist hochsensibel und ermöglicht uns die Kommunikation mit unserer Umwelt. Wenn du schon immer wissen wolltest, wieso Männer keine Cellulite bekommen und warum unsere Haut eigentlich ganz schön intelligent ist, dann ist dieses Buch von Frau Dr. med Yael Adler was für dich! Neben interessanten Fakten gibt’s am Ende sogar noch einen Praxisteil!

Mit Ernährung heilen

Autor: Prof. Dr. Andreas Michalsen

Unsere Ernährung liefert uns unsere Energie, deshalb sollten wir behutsam darauf achten was wir da alltäglich so zu uns nehmen! Wieso die richtige Ernährung dein Leben verlängert und welche Ernährungsform überhaupt die beste ist, erfährst du in diesem Buch. Außerdem interessant: Auch nichts zu Essen ist regelmäßig in Form von Fastenkuren angewendet, extrem gesund für uns!

Deutschland hat Rücken

Autor: Roland Liebscher-Bracht

Rückenschschmerzen kennt wohl jeder von uns, egal ob jung oder alt. Dieses Buch erklärt dir anschaulich, wie du als Betroffener dich selbst heilen kannst! Und das ganz ohne Medikamente. Der Schlüssel zum Erfolg liegt dagegen in der regelmäßigen Durchführung bestimmter Übungen, die dir in diesem Buch sogar bebildert genaustens erklärt werden. Damit auch dein Rücken bald schmerzfrei ist!

Die Lymphe: Wächter über Gesundheit und Vitalität

Autor: Dr. Angela Fetzner

Unser Lymphsystem ist neben deinem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im menschlichen Körper. Über die Lymphe entsorgt unser Körper Krankheitserreger aus unserem Körper, transportiert aber andererseits auch Nährstoffe dorthin wo sie benötigt werden. Eine regelmäßige Entgiftung deines Lymphsystems stärkt dein Immunsystem und sollte deshalb regelmäßig von dir durchgeführt werden. Wie wird dir in diesem Buch erklärt.

Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

Autor: Anthony William

Mediale Medizin sagt dir nichts? Macht nichts, dafür gibt es ja dieses Buch. Anthony William teilt in diesem Buch mit dir sein revolutionäres Heilwissen, was Krankheiten aus einer mal ganz anderen, spirituell angehauchten Sichtweise betrachtet. Er benennt Ursachen vieler chronisch, in der Medizinwissenschaft als unheilbar geltender Krankheiten und erklärt Wege der Heilung.