Wenn du dich ungesund ernährst und keinen Sport treibst, bist du nicht nur anfälliger für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs oder Fettleibigkeit, sondern du hast auch keine Energie, um tag täglich effektiv und produktiv arbeiten zu können. Wenn du ein gesundes, glückliches und erfolgreichen Leben führen möchtest, solltest du deshalb auch einen gesunden Lebensstil entwickeln.