Eines haben erfolgreiche und vermögende Menschen wie Bill Gates, Oprah Winfrey, Elon Musk oder Jack Ma gemeinsam: Sie alle nutzen die 5 Stunden Regel. In diesem Beitrag zeigen wir dir ganz genau, was es mit dieser Regel auf sich hat und wie du sie auch in deinem Leben umsetzen kannst, um mehr Erfolg zu haben.
Kennst du dass, du kommst von einem 8h-Stunden Arbeitstag nach Hause, bist total fertig und schaffst es gerade noch eine Tiefkühl-Pizza in den Ofen zu schieben und dich vor dem Fernseher zu platzieren um Netflix zu schauen. Und ehe du dich versiehst hast du bereits 5 Folgen deiner Lieblings-Serie gesuchtet und musst schon wieder schlafen gehen, damit du am nächsten Tag pünktlich und fit zur Arbeit kommst?
Wenn ja, bist du in guter Gesellschaft, denn so verbringen leider die meisten Deutschen Ihren Feierabend und versteh mich bitte nicht falsch, es ist nicht schlimm ab und zu mal bisschen zu Faulenzen, wir alle brauchen mal eine Auszeit, um abschalten zu können, aber es sollte halt nicht zur Gewohnheit werden. Aber genau diese Gewohnheit ist der Grund, warum die meisten von uns nicht erfolgreich sind. Fang also jetzt an etwas zu ändern und nutze die 5 Stunden Regel.
Die besten Manager, CEO’S und Gründer nutzen die 5h Regel
Wenn man sich mal die besten Manager, CEO`S und Gründer der Welt, wie Mark Zuckerberg, Oprah Winfrey oder Elon Musk genauer anschaut, merkt man schnell, dass sie Ihre Freie Zeit effektiver nutzen. Auch wenn diese Personen sehr beschäftigt sind, planen sie mindestens eine Stunde pro Tag oder 5 Stunden pro Woche ein, um sich gezielt weiterzubilden und zu lernen. Man nennt diese Gewohnheit auch die 5-Stunden-Regel.
Die 5 Stunden-Regel besteht aus 3 Teilen: Lesen. Reflektieren. Experimentieren.
Teil 1: Lesen
Lesen ist eine Gewohnheit, die die meisten Erfolgreichen Menschen gemeinsam haben und es ist die einfachste und günstigste Methode, um zu lernen.
Warren Buffet beispielsweise liest bis zu 500 Seiten an Information jeden Tag. Er beginnt jeden Arbeitstag mit einem Stapel Zeitungen, Zeitschriften und Newslettern bevor er die täglichen und monatlichen Berichte seiner Unternehmen, oder von Unternehmen, die er interessant findet, überfliegt.
Auch Elon Musk, der Gründer und Geschäftsführer von SpaceX, Tesla und The Boring Company, ist ein großer Bücherwurm. In einem Interview sagte er einmal, dass das Lesen einer Vielzahl von Büchern – von Fantasy-Werken wie „Der Hobbit“, bis hin zu komplexen Physik Büchern oder Raketen Anleitungen – entscheidend für seinen Erfolg ist.
Auch Selfmade Milliardäre, darunter Mark Cuban und Dan Gilbert, Besitzer der Cleveland Cavaliers, lesen täglich zwischen einer und drei Stunden. Denn sie wissen ganz genau, dass sie immer auf dem aktuellsten Stand sein müssen um Ihre Konkurrenz abhängen zu können.
Du solltest aber klein anfangen. Beginne mit 10 Minuten lesen am Tag und steigere dich Langsam. Wichtig ist, dass du das Lesen zu einer Gewohnheit machst und es kontinuierlich durchziehst. Versuche immer ein Buch (E-Book oder auch Hörbuch) dabei zu haben, sodass du immer lesen kannst, wenn du mal ein paar freie Minuten hast. Vor allem Hörbücher oder Podcasts eignen sich bestens, um die Zeit beim Sport oder bei Autofahrten noch besser nutzen zu können.
Dabei stellt Lesen nur eine von vielen Lernformen dar. Wichtig ist immer, dass du von Experten auf dem jeweiligen Fachgebiet lernst. Und am besten von jenen, die dass erreicht haben, was du in 3 Jahren auch erreicht haben möchtest. Das kann beispielsweiße durch Bücher, Podcast, YouTube-Videos, Seminare, Social Media Beiträge oder Online-Kurse geschehen. Lerne von diesen Menschen. Kopiere Ihre Gewohnheiten. Mach das, was sie gemacht haben um erfolgreich zu werden. Denn du musst ja das Rad nicht neu erfinden.
Wichtig ist, dass du immer die Fähigkeiten lernst, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Aber übertreibe es nicht, Mache kleine Schritte. Verbessere dich jeden Tag um 0,1% und mache das Lernen zu einer Gewohnheit. Und das wichtigste: Setze das gelernte um.
Teil 2: Reflektieren und Nachdenken
Die 5h-Stunden-Regel beinhaltet aber auch, dass man sich regelmäßig Zeit zum Reflektieren und nachdenken nimmt. Das könnte in Form eines Waldspaziergangs sein oder du könntest deine Gedanken in ein Journal niederschreiben.
Tim Ferriss ein erfolgreicher Unternehmer, Investor und Bestseller Autor (schau mal in unseren Buchempfehlungen vorbei, dort findet Ihr ein paar seiner besten Bücher), nimmt sich jeden Morgen und Abend circa 5 Minuten Zeit, um ein Journal zu führen. Dort notiert er sich unter anderem Dinge für die er Dankbar ist, schreibt Ideen auf die er gerade hat oder schreibt sich einfach seine aktuellen Probleme, Sorgen oder Nöte von der Seele.
Und dabei ist er nicht allein, denn viele Erfolgreiche Menschen wie AOL CEO Tim Armstrong, Twitter Gründer und CEO Jack Dorsey oder LinkedIn CEO Jeff Weiner haben es sich zur Gewohnheit gemacht Zeit zum Nachdenken und Reflektieren einzuplanen. Denn es hilft nicht nur dabei neue Ideen zu finden und aktuelle Probleme zu lösen, sondern auch um den Fokus auf das wichtige zu lenken.
Reflektion ist ein Wichtiger Teil des Lernprozesses. Es hilft dir das gelernte besser merken und anwenden zu können. Schreib dir am besten nach jedem gelesenen Buch das wichtigste sofort auf und denke über das gelesene nach.
Teil 3: Experimentieren
Der dritte Teil der 5 Stunden Regel ist, Experimentieren. Es gibt nichts Wichtigeres im Leben, als so viele Dinge wie möglich auszuprobieren und Erfahrungen zu sammeln. Denn nur so weißt du was funktioniert und was du wirklich gut kannst. Um Fortschritte machen zu können, musst du so viel wie möglich experimentieren, das gilt für Unternehmen als auch für Privatpersonen. Nimm dir regelmäßig Zeit, um neue Ideen zu testen und andere Herangehensweise auszuprobieren, denn einige der Erfolgreichsten Produkte sind durch Experimente entstanden.
Google erlaubt Mitarbeitern 20% Ihrer Arbeitszeit dafür zu nutzen, um mit neuen Projekten zu experimentieren. Facebook veranstaltet regelmäßig einen Hackathon, wo Teams verschiedene Probleme lösen und gegeneinander antreten.
Aber das berühmteste Beispiel ist Wohl Thomas Edison, der Erfinder der Glühbirne. Er hat mehr als 1000 Versuche und Experimente gebraucht um den Draht in der Glühbirne zum glühen zu bringen. Er sagte damals: „Ich habe nicht versagt. Ich habe nur 10000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.“
Fang jetzt an!
Dieter Lange, Autor und Erfolgscoach, hat es einmal auf den Punkt gebracht: „Du musst heute sein, was du morgen werden möchtest. Willst du morgen Manager sein, musst du dich heute schon so verhalten.“ Wenn du also erfolgreich werden willst, dann musst du dich auch wie ein Erfolgreicher Mensch verhalten. Und das bedeutet eben, dass du deine Freizeit nicht mit Netflix-Serien verschwenden, sondern sie vielmehr zur Weiterbildung und Reflektion nutzen solltest.
Wenn du es schaffst, die 5 Stunden Regel in dein Leben zu integrieren, wirst du relativ schnell merken, dass du viel größere Fortschritte machen und deine Ziele viel schneller erreichen wirst. Hör damit auf so viel wie möglich arbeiten zu wollen und versuche lieber zu lernen, besser zu werden und deine Zeit effektiver zu nutzen. Fünf Stunden gezieltes Lernen pro Woche können da schon einen gewaltigen Unterschied machen.
Mit diesem Artikel hier möchte ich aber nicht sagen das du (oder ich) der nächste Thomas Edison oder Bill Gates werden kannst, aber in uns steckt mehr als wir glauben und nur wenn wir täglich an uns arbeiten und jeden Tag versuchen ein bisschen besser als gestern zu werden, können wir unser maximales Potential entfalten.
Ich bin neugierig, was sind deine Gedanken zu diesem Thema? Wieviel Stunden pro Woche nutzt du für Weiterbildung? Schreib es doch mal in die Kommentare.
