Selbstliebe
von Eugen
Viele Aufgaben, viele Termine und viele Herausforderungen. Kommt Dir das bekannt vor?
weiterlesen „10 Gewohnheiten für mehr Selbstliebe“
Erfolg
von Manuel
Du kennst sicherlich den Spruch: „Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst“? In diesem Beitrag zeigen wir Dir, dass das nicht nur eine sinnlose Floskel ist.
weiterlesen „Wie Dein Umfeld Dich beeinflusst“
Lifestyle
von Manuel
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, woran es liegt, dass Du ständig gestresst bist, ständig Aufgaben und Ziele aufschiebst und viel zu wenig Zeit für Dich und Deine Familie hast? Das Geheimnis liegt in Deiner Wochenplanung!
weiterlesen „Wochenplanung: So planst Du richtig Deine Woche“
Gewohnheiten
von Manuel
Sei mal ehrlich, wie zufrieden warst Du mit dem Jahr 2020? War es ein gutes Jahr für Dich? Hast Du alles erreicht, was Du Dir vorgenommen hast?
weiterlesen „17 einfache Ideen, wie 2021 zu Deinem Jahr wird“
Mentale Stärke
von Laura Icking
Wer von uns kennt nicht das Gefühl von innerer Leere und Einsamkeit? Vielleicht sogar den innigen Wunsch nach Isolation und Rückzug, weil einem alles zu viel erscheint und man einfach nur seine Ruhe haben möchte?
weiterlesen „Einsamkeit überwinden – 7 Tipps gegen innere Leere“
Gewohnheiten
von Manuel
Wer erfolgreich und glücklich sein möchte, muss die richtigen Entscheidungen treffen! Und manche Gewohnheiten solltest Du Dir sofort abgewöhnen, da sie Dir nur Deine Energie rauben und Dich davon abhalten glücklich und zufrieden zu sein.
weiterlesen „6 Dinge, mit denen Du sofort aufhören solltest“
Ernährung
von Florian Kroll
Achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, gewinnt in unserer schnelllebigen und stressigen Alltagswelt einen immer höheren Stellenwert. Denn ein achtsamer Umgang mit uns selbst hilft uns dabei, unsere Lebensenergie auf einem hohen Level zu halten. Es gilt daher, einen bewussten Umgang mit Gesundheitsthemen wie z.B. ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung oder Verminderung von Stress zu erlernen. Doch wie kann man es schaffen all diese Dinge in den eigenen Alltag zu integrieren und dabei gleichzeitig noch das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern?
weiterlesen „5 Tipps, wie Du Deine Lebensenergie steigern kannst!“