Gesundheit & Fitness
6 Tipps: Für ein gesünderes Leben
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von Manuel
- vor 4 Jahren
Wir leben heutzutage in einer Gesellschaft, in der es viele Krankheiten gibt, die man leicht durch einfache positive Gewohnheits-Änderungen vermeiden könnte. Die meisten Menschen essen zu viel von den Falschen Lebensmitteln, bewegen sich zu wenig und verbringen viel zu wenig Zeit in der Natur.
Dabei ist vor allem die Natur mit ihrer frischen Luft und den Sonnenstrahlen für uns Menschen von unschätzbarem Wert. In Japan verschreiben Ärzte sogar Waldspaziergänge als Therapie, um das Immunsystem zu stärken. ⠀⠀⠀⠀⠀
Sebastian Kneipp sagte dazu einmal folgendes: „Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe ihnen erspart.“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lebe deshalb dein Leben bewusster, achte darauf was dein Körper benötigt und du wirst nicht nur ein gesünderes sondern auch ein glücklicheres langes Leben führen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hey ich bin Manuel. Autor und Mitbegründer von einfachtäglich. Ich schreibe und interessiere mich vor allem für die Bereiche High-Performance, Produktivität und Lifestyle-Design.
