Mit nur 5 Gewohnheiten ein erfülltes und selbstbestimmteres Leben führen? Ausgeglichener, entspannter und glücklicher sein?
Wollen wir nicht alle ein besseres Leben? Man muss bereit sein etwas dafür zu tun! Dein Wunschleben wird nicht zufällig irgendwann bei dir an deiner Haustüre klingeln. Ganz im Gegenteil, du ganz allein bist dafür verantwortlich dir dein Traumleben zu erschaffen und damit das auch klappt, findest du hier 5 Gewohnheiten für ein besseres Leben, die dir dabei helfen den ersten Schritt in die richtige Richtung zu machen. Du bist die Summe deiner täglichen Gewohnheiten! Also lass uns starten!
Gewohnheit No. 1: Schaffe dir eine tägliche Vision.
Hast du eine Vision von deinem Leben? Weißt du wie dein Leben in Zukunft aussehen soll? Hast du eine Vision für die nächsten 5 Jahre? 3 Jahre? Das nächste Jahr? Den nächsten Monat? Wie soll dein Leben in einer Woche aussehen und wie soll der Tag heute werden?
Fragen über Fragen, deren Antworten du dir regelmäßig überlegen solltest.
Mach es dir am besten jeden Morgen zur Gewohnheit, dir deinen Tag zu visualisieren! Welche Ziele willst du heute erreichen? Wie soll dein Tagesablauf aussehen? Bitte sei realistisch um Enttäuschungen vorzubeugen. Nimm dir lieber erstmal weniger vor und erreiche dadurch mehr! Erwartungen zu übertreffen ist ein unglaublich zufriedenstellendes Gefühl. Und du möchtest ja schließlich ein zufriedeneres Leben leben!
Visualisieren
Das Visualisieren ist anfänglich gar nicht so einfach, aber Übung macht den Meister! Wenn du täglich dranbleibst, fällt dir auch das schon bald ganz einfach.
Generell solltest du deine Vorstellungskraft im ganz normalen Alltag viel öfter aktivieren. Du kannst zum Beispiel immer, wenn sich eine Wartezeit ergibt, die du sinnvoll nutzen willst, deine Visionen visualisieren. Lass deine Vorstellungskraft für dich arbeiten, anstatt gegen dich!
Täglich denken wir im Durchschnitt nämlich an die 70.000 Gedanken pro Tag, wovon die meisten allerdings unterbewusst sind oder leider negativer Natur. Aber denk dran, du hast es in der Hand!
Gedanken
Die Gedanken eines Durchschnittsmenschen setzen sich folgendermaßen zusammen:
70% flüchtige, nebensächliche Gedanken
25% negative, destruktive Gedanken
5% positive, aufbauende, kreative Gedanken
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha
Hier eine kleine Hilfestellung unsererseits:
Stelle dir selbst folgende Fragen, um deine Vision und deinen Tag zu erschaffen!
- Was für ein Mensch willst du heute sein?
- Welche Gefühle, willst du heute fühlen?
- Welche Aufgaben willst du mit Freude erledigen?
- Werden Probleme auftreten? Wie wirst du dich fühlen, wenn du diese endlich erledigt hast?
- Welche Menschen werde ich heute treffen und wie kann ich ein gutes Gefühl bei diesen Menschen durch unsere Begegnung erschaffen?
- Was kann ich heute alles erledigen? Worauf werde ich am meisten stolz sein?
Visualisiere diese Ziele und die daraus resultierenden Begegnungen um aus dem Tag das Beste ausschöpfen zu können!
Wer neue Antworten will, muss neue Fragen stellen.
Johann Wolfgang Goethe
Kurze Herausforderung
Nimm ein Blatt Papier und einen Stift und beantworte die folgenden 5 Fragen kurz aber ehrlich – Nur für dich selbst!
- Was ist meine Vision für mein Leben?
- Wie sollte mein Leben sein?
- Wo will ich wohnen?
- Welche Arbeit würde mich mit Freude erfüllen und anderen Menschen etwas geben?
- Welche Art von Beziehungen möchte ich aufbauen?
Das erfordert Geduld und Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. Also lass dir ruhig Zeit damit. Falls nötig, komm immer wieder darauf zurück, ergänze deine Gedankengänge und bringe diese auf Papier.
Selbst wenn dir auf ein paar der Fragen nichts einfällt, ist das überhaupt nicht schlimm. Das ist vollkommen in Ordnung. Sei offen und wachsam, lass dich auf die Welt ein und mache noch ein paar Erfahrungen, egal in welchem Alter du bist, um den Antworten auf diese Fragen näher zu kommen.
Beginne deine Reise
Beginne diese Reise, suche nach deiner Vision und es wird der Tag kommen, an dem sich der Nebel auflöst. Es wird sicherlich nicht einfach. Aber dieser Weg lohnt sich.
Möglicherweise kann dir auch unser Erfolgspaket dabei helfen
Gewohnheit No. 2: Glauben und Vertrauen
Vertraue darauf, die Dinge herauszufinden, die du jetzt noch nicht weißt. Glaube daran, dass du die Fähigkeiten, die du benötigst, um dir dein Wunschleben zu erschaffen, alle noch erlernen kannst!
Mache es dir wirklich zu deiner täglichen Gewohnheit, dir selbst positiv zuzusprechen.
Möglichkeiten
Seit Beginn unseres Projekts #einfachtäglich sind Manuel und ich täglich mit neuen Problemen und Herausforderungen konfrontiert. Aber wir sehen diese Herausforderungen als Möglichkeiten an! Allerdings mussten auch wir uns das erst zur Gewohnheit machen. Nicht immer nur das Problem zu sehen, sondern zu sagen: „Ich weiß nicht, was zum Teufel hier vor sich geht, aber ich werde es herausfinden. Ich schaffe das.“
Das ist ein tiefer Glaube an sich selbst, den wir alle haben sollten! Die Fähigkeit zu wissen, dass wir mit genügend Zeit, Energie, Konzentration und Ressourcen, über einen bestimmten Zeitraum hinweg, uns all das Wissen und die Kompetenz aneignen können, um jede Herausforderung zu meistern.
Denke immer daran, dass deine eigene Entschlossenheit, erfolgreich zu sein, wichtiger ist als alles andere.
Abraham Lincoln
Akzeptiere die momentane Situation. Das ist nicht immer einfach. Manchmal trifft einen ein Sturm an Problemen.
Sag zu dir selbst: „Es ist hart, diese Herausforderung ist unglaublich schlimm, aber ich werde meinen Weg finden. Es wird nicht einfach sein. Es wird ein Kampf und es wird frustrierend. Aber ich werde einen Ausweg finden. Ich werde durch diese Erfahrung besser und stärker. Ich werde mich entwickeln.“
Mit der Zeit wirst du mehr Selbstvertrauen gewinnen und die richtigen Kompetenzen entwickeln um das Leben zu meistern. Du wirst wieder neues Vertrauen in dich und das Leben finden. Wie man sein Selbstvertrauen steigern kann, kannst du in diesem Beitrag von uns herausfinden. https://einfachtaeglich.de/4-angewohnheiten-die-dein-selbstbewusstsein-steigern/
Gewohnheit No. 3: Freude an der Arbeit
Mach es dir zur Gewohnheit deine Träume und Wünsche mit Spaß und Freude zu verfolgen.
Es ist dein Leben. Deine Entscheidung. Wenn du einen Traum hast, musst du Arbeit investieren um diesen Traum verwirklichen zu können. Versuche immer, mit Freude an die Aufgaben ranzugehen.
Selbst wenn es schwierig ist, selbst wenn du mit jemanden zu tun hast auf den du gar keinen Bock hast. Sage zu dir selbst, dass du diese Situation jetzt so gut wie möglich erledigst und versuchst eine positive Stimmung in diese Situation zu bringen.
Sag dir: Ich werde nicht nur einer der Menschen sein, die darauf warten, dass sich die Zeiten ändern.
Ich werde die Freude selbst erschaffen, um die Aufgaben zu erledigen und den Menschen in meinem Umfeld zu helfen. Freude kommt nicht einfach so. Freude kann man selbst erschaffen! Ich werde die Situation proaktiv meistern! In jede Situation will ich positive Energie einbringen!
Meine Energie wird Licht in diese Dunkelheit bringen, auch wenn es manchmal schwer ist und ich mich von diesen Zweifeln und Ablenkungen überfordert fühle. Trotzdem werde ich es schaffen, weil ich es mir zur Gewohnheit gemacht habe meine Träume mit Freude anzupacken!
Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem du die hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst.
Dante Alighieri
Ich hoffe sehr, dass du das zu einer Gewohnheit in deinem Leben machst, denn diese Gewohnheit gibt dir extrem viel zurück. Also bring Freude in jede Situation und jede Begegnung.
Gewohnheit No. 4: Geduld und Beharrlichkeit
Jeder von uns kennt das. Man kommt einfach nicht so schnell voran, wie man sich das vorgestellt hat.
Bleib locker. Erlaube dir selbst, mehr Zeit für die Dinge zu haben. Um mehr Zeit zu haben, muss man sich Zeit nehmen. So einfach ist das. Dieser Selbstdruck und das tägliche Rennen gegen die Zeit, werden dich in den Burnout treiben anstatt dich deinem Ziel oder deinem Lebenstraum näherzubringen.
Nur die Ruhe
Meiner Meinung nach ist einer der schlimmsten Fehler und Verhaltensweisen menschlicher Art, ständig in Eile zu sein und ständig Ergebnisse sehen zu wollen. Die besten Dinge brauchen Zeit. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Genieß den Prozess und den Weg zu deinen Träumen und habe dabei Geduld. Übe dich in dieser Gewohnheit so oft wie möglich, um glücklicher und gelassener zu leben.
Deine Zeit ist begrenzt, darum verschwende sie nicht damit, das Leben anderer zu leben. Lass dich nicht von alten Glaubenssätzen gefangen halten – denn das bedeutet nach den Denkweisen und Ideen anderer zu leben. Lass deine innere Stimme nicht vom Krach, den die Anderen machen, ersticken. Und am aller wichtigsten: Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. Die wissen genau, was wirklich richtig für dich ist. Alles andere ist zweitrangig.
Steve Jobs
Kontinuität
Um glücklicher zu sein, muss man Geduld mit sich selbst haben und vor allem hartnäckig bleiben. Das ist natürlich nicht immer einfach. Ab heute akzeptierst du die aktuelle Situation und ergreifst kontinuierlich Maßnahmen um dein Leben in die richtige Richtung zu lenken.
Diese Beharrlichkeit des Handelns und Verhaltens bringt dich weiter und zeichnet wahren Erfolg aus. Du musst Beharrlichkeit und Geduld zu einer Gewohnheit machen um deine Träume zu erreichen.
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Gewohnheit No. 5: Respekt und Liebe für deine Mitmenschen
Wir sitzen alle im selben Boot. Wir sind alle ein Teil dieser Welt. Wir alle geben unser Bestes für unsere Familien. Andere Menschen zu lieben und zu respektieren ist nicht immer einfach. Es ist aber entscheidend für unsere eigene Lebensqualität Anderen zu verzeihen und Anderen mit Respekt entgegen treten zu können.
Anderen Menschen offen und respektvoll zu begegnen ist für mich zu einer Gewohnheit geworden.
Ich denke, es ist wichtig, dass wir andere Menschen respektieren. Wir sollten tolerieren, dass sie ihr eigenes Leben haben. Es ist nur Toleranz. Es geht darum, Menschen zu erlauben, ihre eigene Stimme zu haben. Menschen zu erlauben, ihre eigene Erfahrung zu machen, ihnen zu erlauben, ihrer Intuition zu folgen. Das schafft wahre Verbindung zwischen Menschen.
Es ist diese großartige Verbindung, die uns letztendlich das Gefühl gibt, als Mensch erfüllt zu sein: weil wir geliebt haben.
Das beste Mittel, jeden Tag gut zu beginnen, ist: beim Erwachen daran zu denken, ob man nicht wenigstens einem Menschen an diesem Tage eine Freude machen könne.
Friedrich Nietzsche
Mache es dir zur Gewohnheit Menschen mit Respekt und Liebe zu begegnen. Wenn du jetzt dein Leben selbst in die Hand nehmen willst, dann starte mit unserem Erfolgspaket und wir begleiten dich auf deiner Reise!
