Langsam aber sicher verschlingt die Komfortzone all Deine Träume und Ziele. In diesem Artikel haben wir 5 schädliche Gewohnheiten, die Dein Leben Schritt für Schritt zerstören.
Das Problem der Komfortzone
Das größte Problem ist, dass diese Gewohnheiten sich langsam in unser Leben schleichen. Vollkommen unbemerkt, bis die Gewohnheiten fester Bestandteil unserer Identität sind. Diese Gewohnheiten zerstören unsere Träume und nehmen uns die Freude am Leben.
Die Lösungen
Es gibt für fast alles eine Lösung und für das Verlassen der Komfortzone haben wir heute 5 Lösungen herausgesucht.
1. In der Komfortzone unbewusst verbleiben
Vielen Menschen ist es gar nicht bewusst, dass sie gefangen sind in der Komfortzone. Es ist sehr wichtig sich bewusst zu machen, dass man die sich gesteckten Ziele oft nicht erreicht, weil man gefangen ist im gemütlichen Alltag. Nimm ein Blatt und einen Stift zur Hand und schreibe Dir genau eine Sache auf, die Dich im Alltag an Dir selbst stört. Womit bist du wirklich unzufrieden? Welche Kleinigkeiten kannst Du jeden Tag tun, um wieder mehr zu Dir selbst zu finden? Mit dieser einfachen Übung machst Du Dir langsam bewusst, was Dich in der Komfortzone hält und Dich unglücklich macht.
2. Toxische Menschen in Deinem Umfeld
Oft sind es Menschen, die uns ganz Nahe sind, die uns leider gefangen halten und uns dabei unterstützen in der Komfortzone stecken zu bleiben. Veränderung ist nie einfach und ungewohnt. Menschen in unserer Nähe wollen uns nicht verlieren. Sie meinen es gar nicht böse. Aber trotzdem solltest Du Dir bewusst machen, wer Dich daran hindert Dein wahres Potenzial auszuschöpfen.
Lesetipp: Hier findest Du dazu, wie wichtig es ist, Dich mit den richtigen Menschen zu umgeben.
3. Keine Lebensregeln
Es ist wichtig sich einfache aber wichtige Lebensregeln für sich selbst festzulegen. Nimm wieder einen Block und einen Stift und schreibe einfach mal Deine Gedanken zum Thema Lebensregeln auf. Was kommt Dir als erstes in den Sinn? Schreibe Dir mal 3 einfache Lebensregeln auf, die Du eine Woche lang versuchst auszuüben. Verknüpfe Deine Werte mit deinen Lebensregeln und Du wirst schnell positive Veränderungen in Deinem Leben feststellen.
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4. Angst vor Erfolg
Oft haben wir Angst vor Erfolg. Was passiert, wenn wir wirklich Erfolgreich werden und gegen die Angst antreten? Unsere gemütliche Komfortzone verlassen? Das ungewisse, ob positiv oder negativ kann sehr viel Angst in unserem inneren auslösen. Hast Du Angst davor wirklich erfolgreich zu sein? Stelle Dir diese Frage in einem ruhigen Moment und achte mal ganz ganz genau auf die Gefühle, die dabei hochkommen.
Lesetipp: 8 Gründe, warum du niemals aufgeben solltest
5. Fehlende Selbstliebe in der Komfortzone
Selbstliebe beginnt in Dir und wenn es Deinem Körper nicht gut geht, dann wird deine mentale Gesundheit auf Dauer auch leiden. Deshalb achte auf Deine Gesundheit, fange an Deinen Körper zu lieben, achte bewusst auf die Bedürfnisse Deines Körpers. Ernähre Dich gesund, versuche soviel wie möglich unverarbeitete und so wenig wie möglich industriell verarbeitete Lebensmittel zu konsumieren. Achte auf genug Bewegung und Dein Körper wird es Dir schnell Danken. Du wirst Dich mental viel besser fühlen.
Hier kannst Du weitere Tipps für mehr Selbstliebe entdecken
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