Achtsamkeit
von Eugen
In unserem hektischen Alltag kann es schwierig sein, bewusst zu leben und im Hier und Jetzt zu sein. Wir sind damit beschäftigt unseren Zielen nachzurennen und verpassen die unendlichen schönen Momente in der Gegenwart.
weiterlesen „Bewusster leben: 5 praktische Ideen und Tipps“
Selbstliebe
von Eugen
Viele Aufgaben, Termine und Herausforderungen – kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal auf dich zukommt? In diesem Artikel geben wir dir wertvolle Tipps, wie du mit der Vielzahl an Anforderungen umgehen und trotzdem deine innere Balance bewahren kannst.
weiterlesen „10 Gewohnheiten für mehr Selbstliebe“
Achtsamkeit
von Eugen
Wann hast Du das letzte Mal ein Buch gelesen? Ein Bad genommen? Etwas nur für Dich gemacht?
weiterlesen „Mehr Selbstfürsorge in Deinem stressigen Alltag – 5 Ideen“
Achtsamkeit
von Eugen
Du denkst Achtsamkeit ist nur was für Gurus oder Yogis? Eine dieser spirituellen Modeerscheinungen? Du denkst Du brauchst Erfahrungen im Bereich Meditation um Achtsamkeit erlernen zu können?
weiterlesen „Achtsamkeit im Alltag: 5 einfache Ideen“
Lifestyle
von Manuel
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, woran es liegt, dass Du ständig gestresst bist, ständig Aufgaben und Ziele aufschiebst und viel zu wenig Zeit für Dich und Deine Familie hast? Das Geheimnis liegt in Deiner Wochenplanung!
weiterlesen „Wochenplanung: So planst Du richtig Deine Woche“
Gesundheit & Fitness
von Nick Seissler
CBD Produkte haben über die letzten zwei Jahre immer mehr an Aufmerksamkeit dazugewonnen. Ebenso gehört sie momentan zu einer der gefragtesten Nahrungsergänzungsmittel und werden von immer mehr Konsumenten regelmäßig genutzt.
weiterlesen „CBD als Alltagshelfer“
Gewohnheiten
von Manuel
Wer erfolgreich und glücklich sein möchte, muss die richtigen Entscheidungen treffen! Und manche Gewohnheiten solltest Du Dir sofort abgewöhnen, da sie Dir nur Deine Energie rauben und Dich davon abhalten glücklich und zufrieden zu sein.
weiterlesen „6 Dinge, mit denen Du sofort aufhören solltest“
Ernährung
von Florian Kroll
Achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, gewinnt in unserer schnelllebigen und stressigen Alltagswelt einen immer höheren Stellenwert. Denn ein achtsamer Umgang mit uns selbst hilft uns dabei, unsere Lebensenergie auf einem hohen Level zu halten. Es gilt daher, einen bewussten Umgang mit Gesundheitsthemen wie z.B. ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung oder Verminderung von Stress zu erlernen. Doch wie kann man es schaffen all diese Dinge in den eigenen Alltag zu integrieren und dabei gleichzeitig noch das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern?
weiterlesen „5 Tipps, wie Du Deine Lebensenergie steigern kannst!“
featured
von Sinem
Erfolg ist nichts anderes als eine Gewohnheit. Es kommt nicht auf dein Erbe, auf deinen Job, auf deinen IQ oder auf die eine revolutionäre Idee an, die dich zum Milliardär macht. Nein! Deine täglichen Gewohnheiten sind es, die darüber entscheiden, wie deine Zukunft aussehen wird und ob du deine Ziele erreichen wirst.
weiterlesen „7 Erfolgsgewohnheiten: Schaffe positive Gewohnheiten für deinen Erfolg“