Alle Beiträge von Schlagwort: Achtsamkeit

Achtsamkeit

Bewusster leben: 5 praktische Ideen und Tipps

In unserem hektischen Alltag kann es schwierig sein, bewusst zu leben und im Hier und Jetzt zu sein. Wir sind damit beschäftigt unseren Zielen nachzurennen und verpassen die unendlichen schönen Momente in der Gegenwart. Glücklicherweise gibt es einige einfache Möglichkeiten, damit wir unser Leben bewusster gestalten und uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren können. In diesem Blogbeitrag möchte ich Dir 5 praktische Ideen und Tipps vorstellen, die mir wirklich helfen.

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5 Tipps, wie Du Deine Lebensenergie steigern kannst! Ernährung

5 Tipps, wie Du Deine Lebensenergie steigern kannst!

Achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, gewinnt in unserer schnelllebigen und stressigen Alltagswelt einen immer höheren Stellenwert. Denn ein achtsamer Umgang mit uns selbst hilft uns dabei, unsere Lebensenergie auf einem hohen Level zu halten. Es gilt daher, einen bewussten Umgang mit Gesundheitsthemen wie z.B. ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung oder Verminderung von Stress zu erlernen. Doch wie kann man es schaffen all diese Dinge in den eigenen Alltag zu integrieren und dabei gleichzeitig noch das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern?

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7 Erfolgsgewohnheiten: Schaffe positive Gewohnheiten für deinen Erfolg featured

7 Erfolgsgewohnheiten: Schaffe positive Gewohnheiten für deinen Erfolg

Erfolg ist nichts anderes als eine Gewohnheit. Es kommt nicht auf dein Erbe, auf deinen Job, auf deinen IQ oder auf die eine revolutionäre Idee an, die dich zum Milliardär macht. Nein! Deine täglichen Gewohnheiten sind es, die darüber entscheiden, wie deine Zukunft aussehen wird und ob du deine Ziele erreichen wirst.

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