Blog

Jede Firma, jeder große Erfolg, hat mit einer kleinen Idee begonnen.

— Napoleon Hill
Allgemein

Winterdepression: Symptome und Tipps bei Vitamin-D-Mangel

Winterdepression: Symptome und Tipps. Wenn die Tage kürzer werden und sich die Laune dem Gefrierpunkt nähert.

Trübes Wetter und die Tatsache, dass die Tage im Winter nicht nur kürzer, sondern auch dunkler sind, schlägt vielen Menschen auf die Stimmung. Wenn es dir so geht und du endlich was dagegen tun willst, bleib dran!

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Gewohnheiten

Neujahrsvorsätze: Warum sie nicht funktionieren (Und was du stattdessen…

Jeder kennt sie, jeder hat sich schon mal welche aufgeschrieben: Neujahrsvorsätze. Doch kaum jemand setzt sie wirklich langfristig um. Denn über 60% der Vorsätze, werden nach einem Monat schon wieder aufgegeben. In diesem Beitrag verraten wir dir woran das liegt und wie du es besser machen kannst.

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Lifestyle

5 Gewohnheiten für ein besseres Leben.

Mit nur 5 Gewohnheiten ein erfülltes und selbstbestimmteres Leben führen? Ausgeglichener, entspannter und glücklicher sein?

Wollen wir nicht alle ein besseres Leben? Man muss bereit sein etwas dafür zu tun! Dein Wunschleben wird nicht zufällig irgendwann bei dir an deiner Haustüre klingeln. Ganz im Gegenteil, du ganz allein bist dafür verantwortlich dir dein Traumleben zu erschaffen und damit das auch klappt, findest du hier 5 Gewohnheiten für ein besseres Leben, die dir dabei helfen den ersten Schritt in die richtige Richtung zu machen. Du bist die Summe deiner täglichen Gewohnheiten! Also lass uns starten!

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Gewohnheiten

Warum allein zu sein tatsächlich gut für dich ist

Es gibt Menschen, die lieben es, Zeit allein zu verbringen. Andere hingegen fürchten sich davor und tun alles dafür, nicht allein zu sein. Sie haben Angst davor etwas zu verpassen und außen vor gelassen zu werden. In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist es jedoch wichtig, dass wir hin und wieder auch mal Zeit mit uns allein verbringen.

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Erfolgsjournal

Erfolgsjournal: Das Werkzeug für mehr Erfolg und Glück im…

Schaut man sich einmal die erfolgreichsten und cleversten Menschen unserer Welt, wie Benjamin Franklin oder Leonardo Da Vinci an, so merkt man relativ schnell, dass all diese Menschen eines gemeinsam haben: Sie führten ein Tagebuch. Diese einfache Gewohnheit hat nachweislich einen Großteil zum Erfolg dieser Menschen beigetragen. In diesem Beitrag werde ich dir zeigen, wie auch du ein Erfolgsjournal dazu nutzen kannst, um produktiver, erfolgreicher und zufriedener zu werden.

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Gesundheit & Fitness

Schlaf: Das Schweizer Taschenmesser in Sachen Gesundheit

Wissenschaftler haben eine revolutionäre neue Behandlung entdeckt, die dein Leben verlängert, dein Gedächtnis verbessert und dich kreativer macht. Sie macht dich attraktiver, hält dich schlank und reduziert Heißhungerattacken. Sie schützt vor Krebs und Demenz und heilt Erkältungen. Sie senkt das Risiko für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall und Diabetes. Durch diese Behandlung fühlst du dich glücklicher, weniger depressiv und weniger ängstlich.

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Allgemein

Das 1×1 der Gewohnheiten und warum wir alle ein…

Was sind eigentlich Gewohnheiten und warum sind sie so verdammt wichtig für uns? Gewohnheiten sind die kleinen Entscheidungen und Handlungen, die wir jeden Tag bewusst oder was meist eher der Fall sein wird, unterbewusst treffen. Sie sind die Automatismen, die tief in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind. Laut Forschern der Duke University [1] machen Gewohnheiten ca. 40% unseres Verhaltens an einem normalen Tag aus.

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Gesundheit & Fitness

Top 7 Filme über das Thema Gesundheit und Ernährung

Wenn du dich ungesund ernährst und keinen Sport treibst, bist du nicht nur anfälliger für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs oder Fettleibigkeit, sondern du hast auch keine Energie, um tag täglich effektiv und produktiv arbeiten zu können. Wenn du ein gesundes, glückliches und erfolgreichen Leben führen möchtest, solltest du deshalb auch einen gesunden Lebensstil entwickeln.

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