Der einfachtäglich Blog
30. Juni 2024
In einer Welt, die uns ständig dazu drängt, mehr zu tun, mehr zu erreichen und mehr zu geben, kann das einfache Wort „Nein“ wie ein revolutionärer Akt erscheinen. Doch genau dieses kleine Wort kann ….
19. Mai 2024
Deine Vision wird Realität, wenn Du danach handelst. Setze Dir jeden Tag kleine Ziele, die Dich näher bringen. Erkenne, dass Du der Schöpfer Deines Lebens bist und beginne, an Dich zu glauben. Alles, was ….
12. Mai 2024
Viele Aufgaben, Termine und Herausforderungen – kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal auf dich zukommt? In diesem Artikel geben wir dir wertvolle Tipps, wie du mit der Vielzahl an Anforderungen umgehen und ….
28. April 2024
„Selbstvertrauen ist das erste Geheimnis des Erfolges.“ das wusste auch der Schriftsteller Ralph Waldo Emerson damals schon.
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8. März 2024
In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist Stress allgegenwertig. Man ist ständig erreichbar, jeder will etwas von einem, die To-Do-Liste wird immer länger und es wird erwartet, dass man auf jede Nachricht sofort reagiert.
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17. September 2023
Sei mal ehrlich, wann hast Du das letzte Mal etwas gemacht, was Du zuvor noch nie gemacht hast? Oder anders gefragt: Wann hast Du das letzte Mal Deine Komfortzone verlassen?
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22. Mai 2023
Letztendlich geht es darum, unsere Lebensqualität zu verbessern. Stress kann uns das Gefühl geben, in einer endlosen Spirale gefangen zu sein und die Freude am Leben zu mindern. Indem wir Stress reduzieren und mehr ….
2. April 2023
Suchst du nach einem Weg, um dein Leben zu verbessern und glücklicher zu werden? Lebensregeln können dir dabei helfen! Indem du dich an bestimmte Richtlinien hältst, kannst du deine Ziele erreichen, bessere Entscheidungen treffen ….
26. März 2023
Nimm dir Pausen von der digitalen Welt, um dich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Das gibt dir die Freiheit, dich auf die Dinge zu konzentrieren, die dir Freude bereiten und dich ….
12. März 2023
Selbstliebe ist ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unser Glück. In diesem Beitrag stellen wir Dir die effektivsten Strategien vor, die Dir dabei helfen können, eine positivere Beziehung zu Dir selbst aufzubauen und ….
25. Februar 2023
Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Bestandteil unseres persönlichen Wohlbefindens und unserer Lebensqualität. Es kann uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen, bessere Beziehungen aufzubauen und Stress und Angst besser zu bewältigen. ….
19. Februar 2023
Regelmäßiges Schreiben in einem Journal oder Tagebuch kann dabei helfen, mehr Klarheit in das Leben zu bringen und macht es leichter, Veränderungen im Leben herbeizuführen. Es ist einfacher, reflektierte Entscheidungen zu treffen, um ein ….
29. Januar 2023
Überlege dir, was dir im Leben wirklich wichtig ist und setze dir konkrete Ziele, um diese Dinge zu erreichen. Schreibe sie auf und arbeite einfachtäglich an den kleinen Zielen. Schritt für Schritt werden diese ….
22. Januar 2023
Der Alltag kann manchmal unglaublich stressig sein und die Aufgaben scheinen sich zu stapeln. Es kann schwer sein, den Überblick zu behalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Uns fällt es bei einfachtäglich ….
15. Januar 2023
Wir verlieren uns oft, wenn wir das Gefühl haben, von den Menschen in unserem Leben immer in eine Million verschiedene Richtungen gezogen zu werden. Wenn Dir das bekannt vorkommt, könnte es hilfreich sein, den ….
21. August 2022
Das größte Problem ist, dass diese Gewohnheiten sich langsam in unser Leben schleichen. Vollkommen unbemerkt, bis die Gewohnheiten fester Bestandteil unserer Identität sind. Diese Gewohnheiten zerstören unsere Träume und nehmen uns die Freude am ….
7. August 2022
Was genau ist ein Visionboard, warum ist es so wichtig und welche Möglichkeiten gibt es, Dir selbst eins zu erstellen? All das klären wir in diesem Artikel.
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15. Mai 2022
Ein Leben im Chaos und Angst will keiner von uns. Deshalb ist es wichtig, sich einfache, aber extrem wichtige Gedanken zu machen.
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20. Februar 2022
Lernen ist für unser Gehirn wie Bewegung für unseren Körper. Es hält unser Gehirn fit, jung und dynamisch. Wir wachsen und entwickeln uns dank unserer Lernfähigkeit.
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30. Januar 2022
So einfach und doch so effektiv. Wenn Du Deinen Tag klar strukturierst und planst, erreichst Du nicht nur mehr, sondern hast auch mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben.
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20. Januar 2022
Wann hast Du das letzte Mal ein Buch gelesen? Ein Bad genommen? Etwas nur für Dich gemacht?
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10. Januar 2022
Du denkst Achtsamkeit ist nur was für Gurus oder Yogis? Eine dieser spirituellen Modeerscheinungen? Du denkst Du brauchst Erfahrungen im Bereich Meditation um Achtsamkeit erlernen zu können?
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7. November 2021
Du kennst sicherlich den Spruch: „Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst“? In diesem Beitrag zeigen wir Dir, dass das nicht nur eine sinnlose Floskel ist.
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31. Oktober 2021
Nur noch 54 Tage bis Weihnachten. Und somit nicht mehr lange, bis auch die Wintermonate mit ihren eisigen Temperaturen endgültig vor der Türe stehen.
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14. August 2021
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, woran es liegt, dass Du ständig gestresst bist, ständig Aufgaben und Ziele aufschiebst und viel zu wenig Zeit für Dich und Deine Familie hast? Das Geheimnis liegt ….
23. Mai 2021
CBD Produkte haben über die letzten zwei Jahre immer mehr an Aufmerksamkeit dazugewonnen. Ebenso gehört sie momentan zu einer der gefragtesten Nahrungsergänzungsmittel und werden von immer mehr Konsumenten regelmäßig genutzt.
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16. Mai 2021
In diesem Artikel beschreibe ich meine Erfahrungen beim Schreiben meines Buchs “Marketing mit Plan”. Insbesondere geht es darum, wie ich mir die Zeit genommen habe, dieses Projekt neben einem anspruchsvollen Vollzeit-Job zu bewältigen.
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9. Mai 2021
Wenn Du Dich auch ständig darüber ärgerst, dass Du Aufgaben erst eine Zeit lang ewig vor Dir herschiebst und sie dann unter großem Zeitdruck und Stress erledigen musst, weil Du nicht früher angefangen hast, ….
12. April 2021
Dankbarkeit. Das hat uns die aktuelle Pandemie, verursacht durch das Covid-19-Virus, wieder vermehrt gelehrt. Sollte man zumindest meinen.
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28. März 2021
Sind wir wirklich frei? Oder halten uns gesellschaftliche Prägungen und der Drang nach sozialen Prestige unbewusst in Jobs gefangen, die uns unglücklich machen?
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21. Januar 2021
Eines muss Dir klar sein, 2021 wird nicht anders als 2020 sein, wenn Du nichts änderst. Nur weil ein neues Jahr beginnt, heißt das nicht, dass automatisch alles besser wird. Wenn Du unzufrieden mit ….
10. Januar 2021
Glück ist nichts, das wir in der Außenwelt finden. Unser eigenes Glück können wir nur in uns finden. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Du diese Fragen beantwortest und Deinen Antworten folgst. ….
10. Dezember 2020
Ein entspannter Geist wohnt in einem ordentlichen Zuhause. Ausmisten verschafft Dir sofort ein sichtbares Erfolgserlebnis, das Dich anspornt, weiterzumachen. ….
3. Dezember 2020
Alles fängt bei Dir an. Wenn „Du“ Dich selbst vergisst, so wie ich, dann verlierst „Du“ alles. Deshalb kümmere Dich sehr gut um Dich und suche Lösungen, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken, wie z.B. ….
2. Dezember 2020
In weniger als einem Monat ist es wieder soweit: Neues Jahr, neues Glück. Und noch viel wichtiger: eine Fülle an neuen Chancen.
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1. Dezember 2020
Träume groß, aber mache kleine Schritten. Dein Sonntag sollte Dich auf die neue Woche einstimmen. In diesem Beitrag haben wir Dir 3 Dinge zusammengefasst, die erfolgreiche und glückliche Menschen am Wochenende tun.
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21. Oktober 2020
Sie sind ein purer Akt der Selbstliebe. Mit keinem anderen Menschen gehen wir härter ins Gericht als mit uns selbst. Wir schimpfen mit uns, weil wir den Anspruch haben, alles perfekt machen zu müssen. ….
14. Oktober 2020
Ein sehr entscheidender Punkt um auch mit Kindern langfristig glücklich zu sein, ist, einfach man selbst zu sein. Wenn Du prinzipiell ein lockerer Typ bist, aber bei Deinen Kindern angespannt wirst und verkrampft, werden ….
11. Oktober 2020
Wer von uns kennt nicht das Gefühl von innerer Leere und Einsamkeit? Vielleicht sogar den innigen Wunsch nach Isolation und Rückzug, weil einem alles zu viel erscheint und man einfach nur seine Ruhe haben ….
27. September 2020
Wer Rückenschmerzen hat, ist nicht automatisch krank, denn Rückenschmerzen werden in spezifische und unspezifische Rückenschmerzen unterteilt. Spezifische Rückenschmerzen sind Beschwerden mit klar nachgewiesenen pathophysiologischen Ursachen ….
6. September 2020
„Durch Krafttraining bekomme ich einfach nur dicke Muskeln und das brauche und will ich nicht!“ Diesen Satz hat bestimmt jeder schon einmal so oder so ähnlich gehört oder vielleicht auch schon selbst gesagt. ….
2. September 2020
Kennst Du das auch? Du arbeitest den ganzen Tag, aber am Abend hast Du das Gefühl, dass Du kein Stückchen vorangekommen bist?
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24. August 2020
Ob Du Deine Ziele erreichen und im Leben Erfolg haben wirst, hängt eigentlich nur von einem Faktor ab: Deinem Mindset.
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10. August 2020
Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg. Dieser Spruch könnte nicht passender sein. Denn Ziele geben Deinem Leben eine Richtung, sie machen das Unmögliche greifbar und sorgen dafür, dass Du Dich auf das ….
5. August 2020
Setzt Du Dir bereits Ziele für Dein Leben? Schreibst Du Dir Deine Ziele auch auf? Was willst Du alles in Deinem Leben erreichen? Was sind Deine Ziele für die nächsten 5 Jahre?
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8. Juli 2020
Wer erfolgreich und glücklich sein möchte, muss die richtigen Entscheidungen treffen! Und manche Gewohnheiten solltest Du Dir sofort abgewöhnen, da sie Dir nur Deine Energie rauben und Dich davon abhalten glücklich und zufrieden zu ….
5. Juli 2020
„Was bedeutet es eigentlich „erfolgreich“ zu sein und was ist wahrer Erfolg?“. Wenn mich das jemand vor 3 Jahren gefragt hätte, wäre meine Antwort vermutlich gewesen, viel Kohle zu verdienen und ein geiles Auto ….
28. Juni 2020
Viel zu selten nehmen wir uns die Zeit, um unsere Finanzen zu analysieren und alles wird so kompliziert erklärt. Wir haben einen einfachen Tipp für Dich, diesen kannst Du gleich nächsten Monat umsetzen.
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24. Juni 2020
Das wichtigste ist, dass man sich wirklich die Zeit für die eigene Stille nimmt! Und dass das in unserer Gesellschaft zunehmend «schwieriger» wird, ist naheliegend. Die Geschwindigkeit, womit alles läuft, nimmt eher zu als ….
21. Juni 2020
Blicke in die Zukunft. Lass die Altlasten in der Vergangenheit. Setze Dir neue Ziele für Dein Leben. Nimm Dir ein paar ruhige Minuten und nimm Stift und Papier zu Hand. ….
7. Juni 2020
Wenn Du all die unnötigen materiellen Dinge, die Du eigentlich nicht benötigst, aus Deinem Leben verbannst, wirst Du Wort wörtlich dazu gezwungen, gründlich darüber nachzudenken, was Du in Deinem Leben wirklich brauchst und erreichen ….
3. Juni 2020
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt die überdurchschnittlich erfolgreich sind? Die jeden Tag hart arbeiten, glücklich und zufrieden sind und Ihre Träume zur Realität machen? Ganz einfach, sie haben ….
31. Mai 2020
Jeder von uns kennt es, sei es Alkohol, Süßigkeiten oder das Rauchen. Schlechte Gewohnheiten berauben uns unserer Lebensqualität. Sie schleichen sich langsam, aber sicher in unser Leben und wenn wir es merken, ist es ….
24. Mai 2020
Ohne Selbstdisziplin und Ausdauer ist langfristiger Erfolg nicht möglich. Was gibt es dabei zu beachten? ….
17. Mai 2020
“Ich muss schnell 100.000 Follower auf Instagram sammeln und viele Likes für meine geposteten Bilder erhalten – erst dann bringt mir Social Media was!” So denken leider viele, aber nicht nur Anfänger, sondern auch ….
13. Mai 2020
Die meisten, die seit einiger Zeit im Fitnessstudio trainieren, kennen dieses Gefühl bereits. Das Selbstvertrauen und auch das Bewusstsein für den Körper und Geist steigen enorm an. Dies hat sehr viele unterschiedliche Gründe. Neben ….
10. Mai 2020
In den letzten Jahren habe ich viele Ratschläge im Bezug auf beruflichen und persönlichen Erfolg von Büchern, Kollegen oder von erfolgreichen Menschen wie Elon Musk, Mark Zuckerberg oder Jeff Bezos gesammelt. Einige davon haben ….
26. April 2020
Achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, gewinnt in unserer schnelllebigen und stressigen Alltagswelt einen immer höheren Stellenwert. Denn ein achtsamer Umgang mit uns selbst hilft uns dabei, unsere Lebensenergie auf einem hohen Level zu ….
19. April 2020
Jeder von uns kennt dieses Gefühl. Das Gefühl festzustecken oder in eine Sackgasse gelaufen zu sein. Momente des Auf-der-Stelle-Tretens, obwohl man doch so gerne vorankommen möchte. Diese Momente der Verzweiflung gehören dazu und werden ….
12. April 2020
Die ersten 60 – 90 Minuten Deines Tages, sind die wichtigsten. Sie beeinflussen stark, wie die verbleibenden Stunden Deines Tages verlaufen werden. Hast du einen erfolgreichen Morgen gehabt, wird der restliche Tag höchstwahrscheinlich auch ….
5. April 2020
Erfolg ist nichts anderes als eine Gewohnheit. Es kommt nicht auf dein Erbe, auf deinen Job, auf deinen IQ oder auf die eine revolutionäre Idee an, die dich zum Milliardär macht. Nein! Deine täglichen ….
22. März 2020
Wie denkst du über dich selbst und über dein Leben? Bist du von dir und deinen Fähigkeiten überzeugt oder zweifelst du ständig an dir? Studien haben gezeigt, dass deine Gedanken über dich selbst, also ….
8. März 2020
Neben einem guten Start in den Tag, ist es mindestens genau so wichtig, dass du deinen Tag richtig beendest. Durch die richtige Abendroutine kannst du schneller abschalten, besser einschlafen und dich somit optimal erholen. ….
1. März 2020
Im Jahr 2021 ist ein vollständiger Verzicht auf Social Media oder gar das ganze Smartphone – zumindest langfristig – unmöglich. Auf der anderen Seite haben wir mittlerweile viele Menschen, die nahezu schon süchtig sind. ….
9. Februar 2020
Bist du verdammt clever? Neben IQ-Tests gibt es laut Wissenschaftlern noch einige weitere untrügliche Anzeichen für eine außergewöhnlich hohe Intelligenz. Wir haben für dich die 7 Besten zusammengetragen.
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8. Februar 2020
Das höchste Ziel in deinem Leben sollte es immer sein, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Dass das nicht immer so einfach ist, können wir aus eigener Erfahrung bestätigen. Deshalb haben wir für ….
5. Januar 2020
Welche Rolle spielt Vitamin D?
Auch ein Vitamin-D-Mangel kann an der Entstehung einer Winterdepression beteiligt sein. Generell ist das Risiko an einem Vitamin-D-Mangel zu leiden in den Wintermonaten, aufgrund der geringeren Sonneneinstrahlung höher. Denn unser ….
31. Dezember 2019
Jeder kennt sie, jeder hat sich schon mal welche aufgeschrieben: Neujahrsvorsätze. Doch kaum jemand setzt sie wirklich langfristig um. Denn über 60% der Vorsätze, werden nach einem Monat schon wieder aufgegeben. In diesem Beitrag ….
29. November 2019
Wenn wir versuchen unsere Ziele zu erreichen, kommen wir alle mal an einen Punkt, an dem wir einfach keinen Bock mehr haben weiter zu machen. Wir zeigen dir, warum es so wichtig ist, dass ….
18. November 2019
Hast du eine Vision von deinem Leben? Weißt du wie dein Leben in Zukunft aussehen soll? Hast du eine Vision für die nächsten 5 Jahre? 3 Jahre? Das nächste Jahr? Den nächsten Monat? Wie ….
10. November 2019
Es gibt Menschen, die lieben es, Zeit allein zu verbringen. Andere hingegen fürchten sich davor und tun alles dafür, nicht allein zu sein. Sie haben Angst davor etwas zu verpassen und außen vor gelassen ….
27. Oktober 2019
Schaut man sich einmal die erfolgreichsten und cleversten Menschen unserer Welt, wie Benjamin Franklin oder Leonardo Da Vinci an, so merkt man relativ schnell, dass all diese Menschen eines gemeinsam haben: Sie führten ein ….
20. Oktober 2019
Wissenschaftler haben eine revolutionäre neue Behandlung entdeckt, die dein Leben verlängert, dein Gedächtnis verbessert und dich kreativer macht. Sie macht dich attraktiver, hält dich schlank und reduziert Heißhungerattacken. Sie schützt vor Krebs und Demenz ….
13. Oktober 2019
Dein Leben ist in diesem Moment nichts anderes als die Summe aller deiner Gewohnheiten. ….
6. Oktober 2019
Wenn du dich ungesund ernährst und keinen Sport treibst, bist du nicht nur anfälliger für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs oder Fettleibigkeit, sondern du hast auch keine Energie, um tag täglich effektiv und produktiv ….
29. September 2019
Manchmal musst du einfach ehrlich zu dir selbst sein. Hast du Angst vor der Aufgabe? Vermeidest du die Aufgabe, weil sie dich überfordert? Hast du Angst zu scheitern? Hast du Angst vor der Ablehnung ….
22. September 2019
Stress ist natürlich, jeder hat ihn und du wirst ihn nie ganz aus deinem Leben vertreiben können. Aber was du ändern kannst, ist die Menge an Stress und die Art und Weise wie du ….
15. September 2019
Wer seine Stärken kennt, hat eine höhere Chance den Platz im Leben zu finden, der optimal zu ihm oder ihr passt. Damit erhöht sich automatisch auch die Wahrscheinlichkeit auf ein glücklicheres und zufriedenstellendes Leben. ….
8. September 2019
Jeder von uns hatte schon einmal eine Sinnkrise, in der er sich gefragt hat „Warum mache ich das ganze hier? Was ist eigentlich mein Warum?“. In solchen Momenten ist es unglaublich wichtig dein Warum ….
28. Juli 2019
Ach… das mach ich morgen auf jeden Fall, ganz sicher! Kennst du das?! Du hast dir was vorgenommen, aber irgendwie findest du immer eine Beschäftigung, die doch so viel sinnvoller ist, als das was ….
21. Juli 2019
Gewohnheiten sind die kleinen Handlungen, die du tagtäglich bewusst oder unterbewusst ausführst. Dein heutiges Leben ist im Grunde genommen die Summe deiner Gewohnheiten. Deshalb ist es so wichtig, sich seinen eigenen Gewohnheiten bewusst zu ….
17. Juli 2019
Wieso Ausreden die Leibspeise deines Schweinehunds sind und die Schuld immer bei den Anderen liegt. In diesem Beitrag lernst du endlich Eigenverantwortung zu übernehmen und was es bedeutet sich wirklich zu verändern.
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8. Juli 2019
Eine der wichtigsten Gewohnheiten die ALLE erfolgreichen Menschen gemeinsam haben ist: SELBSTDISZIPLIN. Also die Fähigkeit, die Dinge zutun die nötig sind, egal ob du Lust dazu hast oder nicht. Wir haben für dich einen ….
1. Juli 2019
Eines haben erfolgreiche und vermögende Menschen wie Bill Gates, Oprah Winfrey, Elon Musk oder Jack Ma gemeinsam: Sie alle nutzen die 5 Stunden Regel. In diesem Beitrag zeigen wir dir ganz genau, was es ….
19. Juni 2019
Wir haben für Dich die besten Bücher im Bereich Business und Online Marketing, von den besten Experten dieser Berreiche, zusammengetragen, die wir selbst gelesen haben und die mit wertvollen Tipps und Strategien vollgepackt sind. ….
11. Juni 2019
Wir haben Dir eine Liste mit den Besten Bücher im Bereich Persönliches Wachstum & Denkweise von den Besten deutschen Persönlichkeits-Coaches zusammengestellt, die wir selbst gelesen haben und absolut weiterempfehlen können. Darunter befinden sich auch ….
9. Juni 2019
Wenn du mehr Muskelmasse aufbauen möchtest ist dir sicherlich klar, das du richtig trainieren und genügend Proteine zu dir führen solltest. Aber wusstest du auch das es noch andere Faktoren gibt, die essentiell für ….
1. Juni 2019
Der Bestseller von Money-Coach Bodo Schäfer hat unser Leben damals grundlegend verändert. Es war eines der ersten Bücher welches wir im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Finanzen gelesen haben und wir können es absolut jedem weiterempfehlen ….
23. Mai 2019
Die Entwicklung mentaler Stärke erfordert tägliche Übung und Energie. Beginne mit „Mini-Schritten“ und einfachen Übungen um deinen mentalen Muskeln zu aktivieren.
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11. April 2019
Jeder von uns schaut gerne Filme an, aber anstatt du nur irgendwelche stumpfen Comedy- oder Actionfilme anschaust, solltest du lieber Filme ansehen, die dich dazu motivieren und inspirieren, mehr aus deinem Leben zu machen.
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11. April 2019
Seien wir doch mal ehrlich, wir alle könnten produktiver und effektiver arbeiten. Wir lassen uns einfach zu viel ablenken, verschwenden unsere Zeit mit unnötigen Aufgaben, oder wissen erst gar nicht, mit welcher Aufgabe wir ….
26. Februar 2019
Erfolg ist kein Zufall. Erfolgreiche Menschen halten sich an einfache Regeln um kontinuierlich ihre Ziele zu erreichen. Wir haben für dich 3 Gewohnheiten, mit denen du garantiert Erfolgreicher wirst.
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21. Januar 2019
Auch wenn du nicht mehr in die Schule gehst oder studierst, solltest du dennoch regelmäßig lesen. Denn nur wer sich täglich weiterbildet, kann langfristig erfolgreich werden.
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1. Dezember 2018
Gute Angewohnheiten können dir nicht nur helfen gesünder zu leben oder sportlicher zu sein, sie können dir genauso dabei helfen mehr Selbstbewusstsein zu erlangen.
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1. Dezember 2018
Du willst Erfolgreicher und produktiver werden? Wir haben dir 4 Tipps zusammengestellt, mit denen du das im Schlaf erreichen kannst.
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1. Dezember 2018
Wir leben heutzutage in einer Gesellschaft, in der es viele Krankheiten gibt, die man leicht durch einfache positive Gewohnheits-Änderungen vermeiden könnte. Die meisten Menschen essen zu viel von den Falschen Lebensmitteln, bewegen sich zu ….
1. Dezember 2018
Der Wald und die Natur, sind Balsam für unsere Seele und unseren Körper. Das fühlt jeder von uns. Die sekundären Pflanzenstoffe, welche die Pflanzen zur Kommunikation benutzen sind auch für unser Immunsystem wichtig. Die ….
1. Dezember 2018
Wir wünschen jedem einen wunderschönen Morgen. Mit der richtigen Morgen-Routine gelingt dir auch der ganze Tag. Hier ein paar Tipps von uns.
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20. Juli 2018
Brokkoli ist ein grünes Gemüse das viele nicht mögen und das von vielen Menschen unterschätzt wird. Wir zeigen dir 5 Gründe, warum es sich für dich lohnt regelmäßig Brokkoli zu essen:
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